AUTO DEFENSE FEMINISTE EN MILIEU PROFESSIONNEL/MILITANT

Les stages d'autodéfense sont des espaces d'entraide et de solidarité où se transmettent des outils
mobilisables au quotidien pour se défendre et rendre nos vies plus sûres tout en rejetant les logiques
sécuritaires.
Cette méthode est un véritable outils de prévention primaire des violences qui permet aux personne
de :
- Faire face à divers types de violences : verbales, physiques, sexuelles, psychologiques ;
- Comprendre et travailler le sentiment de peur et d’impuissance lors d’une agression ;
- Apprendre à s’affirmer au quotidien ;
- Désamorcer des situations de violences par des proches ou des inconnus, dans le cadre privé,
public ou professionnel ;
- Échanger autour des expériences de violence et d’agressions vécues que ce soit dans des espaces
privés, publics, professionnel, militant ;
- Renforcer la confiance en soi et ses capacités d’action ;
- Découvrir ou retrouver sa force ;
- Prendre conscience de ses propres armes et ressources ;
- Expérimenter un cadre d’échanges et de pratiques concrètes en mixité choisie favorisant
l’empowerment ;

- Renforcer son autonomie personnelle et ouvrir des possibles...
L'ensemble de ces stratégies individuelles et collectives peuvent être des précieux outils pour
nourrir et renforcer les militant.es syndicalistes - Ces apports pourront être ré-investi en
permanences syndicales, dans des espaces de réunions, de formation, d'actions collectives tout
autant que dans le quotidien au travail ou au syndicat... et dans tous les espaces de la vie.
Venez vivre cette expérience pratique de solidarité et d'empowerement collectif !