Autodéfense pour femmes

Le but de ce stage est d'acquérir des moyens de PREVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force, de (re)prendre CONFIANCE EN SOI et se défendre.

Être au stage, c'est :
- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces liées au monde du travail par le biais de discussions, de mises en situation et de jeux de rôle.
- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions, qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles.
- Apprendre à SE PROTEGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes.
- S'AFFIRMER au quotidien , se sentir plus libre et plus confiante.
- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire, et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quels que soient votre âge et votre condition physique.
Les animatrices sont diplômées de la méthode RIPOSTE et interviennent régulièrement auprès des salariées.

  • Organisme : Solidaires Htes Alpes
  • Lieu : Gap (05000)
  • Date de début : 25 avril 2016
  • Date de fin : 26 avril 2016
  • Durée : 2 jours

Vous inscrire à cette formation

Pour garantir le stage et votre place, l'inscription se fait au minimum 30 jours à l'avance auprès de votre employeur avec la demande de congé FESS que nous vous remettrons. Contactez nous par e-mail solidaires-05@orange.fr ou téléphone 06 43 63 43 54. Merci de préciser vos nom, prénom, adresse mail et un numéro de téléphone où vous joindre si besoin. Nous vous renverrons par la suite un mail de confirmation d'inscription avec des informations complémentaires.

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