Autodéfense pour femmes

Le but de ce stage est d'acquérir des moyens de PREVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force, de (re)prendre CONFIANCE EN SOI et se défendre.

Être au stage, c'est :
- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces liées au monde du travail par le biais de discussions, de mises en situation et de jeux de rôle.
- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions, qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles.
- Apprendre à SE PROTEGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes.
- S'AFFIRMER au quotidien , se sentir plus libre et plus confiante.
- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire, et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quels que soient votre âge et votre condition physique.
Les animatrices sont diplômées de la méthode RIPOSTE et interviennent régulièrement auprès des salariées.